POLE DANCE
JACQUELINE COLARES
Minha missão é o crescimento da prática de pole dance em Pernambuco, integrando uma perspectiva diferente da modalidade, voltada para o lado artístico e acrobático, com um desenvolvimento de dança e expressão corporal, conscientes e bem elaboradas.
O que é o Pole dance?
O Pole dance constitui uma modalidade de dança e exercício físico que envolve o dançar com e ao redor de uma barra de metal polido. Essa modalidade incorpora movimentos de ginástica olímpica, movimentos livres, ballet, dança contemporânea e o que sua imaginação permitir, em dimensões diferentes que incluem posições estáticas e em movimento usando a barra e fora dela.
Quem pode praticar?
Qualquer pessoa é capaz de praticar, não sendo necessário ter conhecimento de dança e preparação física prévia para se aventurar nos movimentos, uma vez que nas aulas são trabalhadas força, flexibilidade e consciência corporal, adquiridas com o tempo e regularidade.
Benefícios do Pole dance:
Dentro dos benefícios que o Pole dance proporciona estão a definição e fortalecimento muscular, a perda de peso, flexibilidade, coordenação, agilidade e aumento da auto-estima.
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